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    <title>云鼎商圈 - 『 心理驿站 』</title>
    <link>http://bbs.yddhw.com/showforum-43.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 云鼎商圈</copyright>
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    <pubDate>Wed, 19 Nov 2008 23:00:34 GMT</pubDate>
    <ttl>60</ttl>
    <item>
      <title>拥有好睡眠</title>
      <description><![CDATA[------1.少吃多餐。一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来，这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致。对此，营养学家玛丽莲&amp;#183;格兰威尔建议：最好在白天稳定血糖，每隔3个小时吃些东西，但一次不要吃太多;如果睡前感到饥饿，不妨喝点热甘菊茶，吃点燕麦饼干。

　　2.关掉手机。打电话或发短信会让人过度兴奋，这很容易导致失眠。因此，如果没有紧急事情，最好晚上关掉手机。

　　3.]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2680.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>pcfcce</author>
      <pubDate>Tue, 18 Nov 2008 17:28:20 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>接纳的真相</title>
      <description><![CDATA[我们为什么不快乐？为什么觉得很空虚？为什么觉得别人都不了解自己？为什么生活中总是充满了指责与对立？为什么总是看到对方的缺点？究竟其根源，都是我们不懂得接纳自己，更不懂得如何爱自己。当我们没有办法真正接纳自己时，我们就没有办法真正的接纳别人，也没有力量付出爱，给出美……　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 

自己曾上过一门课程并在课程中有所受益，就义务和部分同学筹划一个俱乐部，希望能为其尽]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2657.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>pcfcce</author>
      <pubDate>Mon, 17 Nov 2008 17:13:19 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>万一&amp;quot;：强迫症朋友的陷阱</title>
      <description><![CDATA[万一&amp;quot;：强迫症朋友的陷阱
        “万一”就是万分之一，发生的可能性极小的事情。从概率论的角度来说，“万一”就是小概率事件。但恰恰就是这种小概率事件，却使强迫症朋友深陷其中，欲罢不能！用一个成语来形容小概率事件就是大海捞针。如果有人在大海里扔了一根针，然后让我们去捞，我们有没有捞上来的可能呢？答案是肯定的，我们肯定有可能把这根针捞上来，因为这根针确实存在于海底。只是我们捞上来的]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2633.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>pcfcce</author>
      <pubDate>Fri, 14 Nov 2008 16:56:35 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>运用NLP技巧处理负面情绪</title>
      <description><![CDATA[运用NLP技巧处理负面情绪
情绪本身没有好坏之分。情绪就如世上所有事物一样，应以对人生的成功快乐有没有贡献为衡量标准，有没有这个效果决定了一种情绪状态是好还是坏。 
传统上，我们认为某些情绪是不好的，例如愤怒、悲伤，称它们为负面情绪，于是，世上就有了正面(好的)情绪和负面(不好的)情绪。 
有人因为压力太大，受不了情绪上的折磨，学会了“麻木感觉”，意思是不再对事情有同样的情绪反应。 
这是]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2601.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>pcfcce</author>
      <pubDate>Thu, 13 Nov 2008 17:08:26 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>网络成瘾正式纳入精神病诊断范畴</title>
      <description><![CDATA[近八成犯罪青少年是网络成瘾患者 我国制定首个诊断标准———

　　本报讯我国首个《网络成瘾临床诊断标准》昨天在京通过专家论证，将网络成瘾正式纳入精神病诊断范畴。

　　北京军区总医院医学成瘾科主任陶然介绍说，网络成瘾是指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍。表现为对网络的再度使用产生强烈的欲望，包括网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络信息成瘾、网络交易成瘾。其中以网络游戏成]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2570.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>pcfcce</author>
      <pubDate>Wed, 12 Nov 2008 16:53:22 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>五年计划巧安排</title>
      <description><![CDATA[五年计划巧安排
    二十多年前的一个冬天，19岁的迈克尔在休斯敦大学读书，因为有很好的嗓子，他热爱音乐，可望从事音乐。他给自己最大的目标就是成为一个著名的音乐人。为了创作，他把所有的时间都节约出来。
    迈克尔发现创作歌词不是自己的擅长的时候，就又找了一个名叫凡勒瑞德年轻人来合作。凡勒瑞了解迈克尔对音乐的执著。但是，在当时的流行音乐市场里，他们还不过是两只没头的苍蝇，根本没有进入圈子。]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2550.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>pcfcce</author>
      <pubDate>Tue, 11 Nov 2008 16:15:27 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>与领导相处时千万别较劲</title>
      <description><![CDATA[与领导相处时千万别较劲
有统计显示，在职场中有30．43％的人与领导关系很好，容易沟通；57．97%的人与领导关系一般；10．14％的人与领导关系不好，经常背后抱怨；1．45%的人与领导经常有冲突。  
    那么，员工与领导冲突的原因何在呢？以笔者在心理咨询工作中的经验，常见原因有三种： 

    (一)在现实层面，员工和领导的位置确实是不平等的，其经济利益难免会有冲突，这在任何时代]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2527.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>pcfcce</author>
      <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 17:09:44 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>网络成瘾的心理治疗方法</title>
      <description><![CDATA[网络成瘾已成为当今青少年不容忽视的心理疾病，严重者不仅影响学习和生活，更影响了身心的健康。从三个方面对网络成瘾者进行心理治疗。

　1.认知治疗
　　认知重建:改变其坚定而又顽固的信念，如“游戏真棒”，“上网真好玩”，“再没有比上网更刺激的事了”(可以采用苏格拉底问话，辩论法):上网的动机、对网络的态度:不从感情上厌恶和排斥它，采取“导”而非“堵”的中肯态度、让其充分认识到成瘾后的严重影响(]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2524.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>yddhw</author>
      <pubDate>Mon, 10 Nov 2008 15:53:06 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>死亡之后，你愿意将身体塑化吗？（组图）</title>
      <description><![CDATA[　　　　
    今年33岁的房产经纪人欧文斯不想死后很快离开世界，他希望将自己塑化，然后在博物馆里或医学院内保存数十年或更长的时间。  http://cimg2.163.com/cnews/2007/5/22/2007052208184903bf5.jpg遗体捐献者欧文斯和一具已经塑化的尸体合影 　　
http://cimg2.163.com/cnews/2007/5/22/20070522]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2495.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>yddhw</author>
      <pubDate>Fri, 07 Nov 2008 16:40:12 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>小职员们</title>
      <description><![CDATA[  小职员们  
远方的朋友打电话来，他要在湖南那个不算偏远但更不算繁华的没落的城市里，做一名小职员。一份不至于讨厌至极的工作，供给他可以延续生命并偶然可以放纵的能量。在剩下的时间里，他将研究他感兴趣的问题。朋友说，他的决定部分缘由弗洛姆的传记，那个改变了人类心理结构的人是一位在日常生活中暗淡无光的小职员。 

　　小职员?这是一个如此抽象的名称，它忽略了具体的工作形式，漠视了工作的意义，它]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2448.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>pcfcce</author>
      <pubDate>Wed, 05 Nov 2008 15:51:48 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>用“心”支撑健康</title>
      <description><![CDATA[　　好的心情，需要健康的心理作为基础。新的一年，让我们告别烦恼和忧虑，每天都有好的心情——
　　用“心”支撑健康
　　中国人习惯在岁末年初之际辞旧迎新。在新年的第一天，你有没有想到要关注一下自己的心理与心情？每个人在年终应该将过去一年的坏心情一股脑儿地“清算了结”，在新的一年，让自己拥有一个健康的心理和灿烂的好心境。
　　心理健康最重要
　　心理学家普遍认为：人的心理健康是战胜疾患的良药。]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2423.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>yddhw</author>
      <pubDate>Tue, 04 Nov 2008 14:11:33 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>心情不好时做这25件事</title>
      <description><![CDATA[心情不好时做这25件事
心情不好时做这25件事
1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

　　2、拥有一两个知心朋友。

　　3、犯错误后可别过度内疚。

　　4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。 

　　5、不必事事、时时进行自我责备。

　　6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

　　7、常对自己提醒：该放松放松了。]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2397.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>pcfcce</author>
      <pubDate>Mon, 03 Nov 2008 16:13:05 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>做到三不三有就是幸福</title>
      <description><![CDATA[做到三不三有就是幸福
幸福很复杂，作为一个论题，迄今为止还没有人能够将它讲得清清楚楚、明明白白。幸福又很简单，因为即使是那些说不出幸福是什么的普通人，都能够告诉你他是否幸福。 
    
    对于什么是幸福，几乎每个人都有着自己的理解。古往今来不少人试图对幸福理解中的一些共性加以归纳，以帮助人们找到一条通往幸福的路径。“三有”和“三不”说法，就是其中之一。“三有”指有一个称心如意的工作，]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2372.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>pcfcce</author>
      <pubDate>Fri, 31 Oct 2008 16:22:16 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>工作與生活平衡之道</title>
      <description><![CDATA[


公司偶爾讓同事們用上班的時間去聽各內演講，我當然也不會放過這些機會了，聽演講是一件很美好的事情，可以感受演講帶來的歡聲笑語，和其它平常知道卻又不熟悉的東西，學會如何從不同的角度去看，去處理本生存在的事情和問題，。

前幾天去聽的講座內容，大至於下，與大家分享，希望我們都能從工作中找到樂趣，平衡工作與生活之健康人生！能維持工作與生活平衡，不單使我們生活得更開心，而且有助於我們工作上發]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2354.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>yddhw</author>
      <pubDate>Thu, 30 Oct 2008 14:05:35 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>四种定价绝招 让您的网店生意火爆</title>
      <description><![CDATA[　　网上卖东西与网下有所区别，大家要根据实际情况进行调整，但大多数东西是共通的。如果想从成功者身上学来一招半试，当然最好不过，但我们再看看一些有关开网店的文章，基本上都是些拉拉杂杂的自述文章，很少有人真正告诉你他最关键的经营之道。所以，网上生意犹如网下经营，一切经营之道都只有靠自己潜心摸索总结。
　　一、同价销售术 　　英国有一家小店，起初生意萧条很不景气。一天，店主灵机一动，想出一招：只要顾客]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2332.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>yddhw</author>
      <pubDate>Wed, 29 Oct 2008 17:19:48 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>人脉之中有黄金 对成功很重要</title>
      <description><![CDATA[人脉之中有黄金 对成功很重要
好莱坞有句流行语:一个人能否成功，不在于你知道什么，而是在于你认识谁。这句话或许有些片面，却道出了关系对成功的重要。美国斯坦福研究中心的一项调查报告曾显示，一个人赚到的钱，12.5%来自于知识，87.5%来自于关系。关系，也就是我们常说的“人脉”。 


　　而对于人脉的重视，在我国由来已久，之所以如此，可能要归功于国人心中“集体无意识”这只看不见的手。我国属]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2302.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>pcfcce</author>
      <pubDate>Tue, 28 Oct 2008 11:32:44 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>体育运动可消除“负性情绪”</title>
      <description><![CDATA[体育运动可消除“负性情绪”
日期：2008-10-27 作者：蒲昭和 来源：新民晚报

◆蒲昭和
    
    情绪与健康密切相关。情绪一般可分为正性和负性两大类，凡是能给人们带来愉快体验(包括喜、爱、满意、欣慰等)的情绪都可称为正性情绪；反之，会带来痛苦体验(如愤怒、焦虑、恐惧、悲痛等)的情绪则叫负性情绪。负性情绪是一种不良情绪，长期处于负性情绪会大大降低人体免疫功能，从而直接或间]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2287.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>pcfcce</author>
      <pubDate>Mon, 27 Oct 2008 17:21:25 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>哭泣让人发泄痛苦获得平静</title>
      <description><![CDATA[哭泣让人发泄痛苦获得平静
新华网北京专电 人们通常在悲伤时哭泣，但眼泪并非一无是处。哭泣能使人体释放肾上腺素和去甲肾上腺素，让人发泄痛苦、获得平静。 
　　墨西哥《宇宙报》日前刊登的一篇文章说，沮丧、悲伤、精神和肉体的疼痛、高兴、紧张、焦虑和激动等情绪都是可以通过眼泪来传递的感觉。如果适时哭泣，将会减缓压力，而如果强忍眼泪，则可能对身体和精神造成伤害。 

　　眼泪分为两种。一种是反射性或]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2264.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>pcfcce</author>
      <pubDate>Fri, 24 Oct 2008 14:50:26 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>提高勇气的自信心理训练法</title>
      <description><![CDATA[提高勇气的自信心理训练法
.      你也许曾经多次地屈从于别人提出的无理要求：“我想要看本杂志，你替我去跑一趟吧”或者“我又没钱了，你能借我一百元钱吗？”。这类要求在生活中司空惯，有时候它也并不是不可以接受，但是如果这类问题太多或同一问题经常出现时，且你老是屈从于别人的要求，你就会觉得自己太软弱，应当加强自信，并且以一种坚定而礼貌的方式说出“不”字来。　　同样，你也许有许多正当、合理的要求，]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2244.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>pcfcce</author>
      <pubDate>Thu, 23 Oct 2008 17:20:46 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>沟通秘籍（１）</title>
      <description><![CDATA[沟通秘籍
　１.模仿－喜欢．
　　一次去面试，清楚的记的，那家公司在黄浦江边，老总姓庄．坐下不咸不淡的客套几句之后我即发现，每当说起他公司未来发展时，这位庄总既会右手成掌有力的挥舞．调整自己的情绪，跟上他的频率和动作后，没过几分钟，竟然又给我倒水，又给我拿烟灰缸，仿佛我是他的知音一般，态度的前后变化，另人诧异．　　
　　２.发现－认可．
　　生命中有十多年中频繁的跳换工作．一日清闲中，在纸]]></description>
      <link>http://bbs.yddhw.com/showtopic-2213.aspx</link>
      <category>『 心理驿站 』</category>
      <author>pcfcce</author>
      <pubDate>Wed, 22 Oct 2008 11:40:57 GMT</pubDate>
    </item>
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